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失眠枕头里面放什么好,教你制作镇静安神的花草枕

枕头是人们睡眠中非常重要的一个床上用品,枕头的好坏也大大的影响了睡眠质量。如果网友们白天因为工作很容易着急上火,晚上满腹心事而睡不着觉的话,可以尝试用一下这个花草麦皮枕,对你的失眠是很有帮助的。

准备材料
金银花、白菊花、玫瑰花、夏枯草、龙胆草、合欢皮、陈皮、连翘、木香、甘草各30克,荞麦皮2000克。
白菊花
制作方法
第一步:先将上面的花草材料除荞麦皮以外先烘干,研制成碎末后,用双层的细纱布制作成一个扁平的小袋包。
第二步:用荞麦皮做一个大枕头,把刚才做好的药包放到枕头的中心位置,制作成药枕就完工了。

花草麦皮枕的制作上还是非常的简单的,就是准备材料上稍微有点繁杂。网友们不要嫌麻烦。这个枕头中金银花和白菊花有很好的清热解毒镇静安神的作用,能很好的调节人体睡眠的时候的烦躁情绪,木香、甘草、陈皮等都有不错的催眠作用,是非常的使用的一款枕头。

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