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非常好的安神助眠茶-桂圆枣仁茶

众所周知桂圆有非常好的补血益气的功能,对失眠有很好的效果。今天就以桂圆作为主要的原料制作一款桂圆枣仁茶。

准备材料:桂圆肉30克,酸枣仁15克,柏子仁15克,冰糖或者是白糖20克,清水1千克。

制作方法:将酸枣仁和柏子仁洗干净放入干净的锅中,加入1千克清水用大火烧开。然后转为小火慢慢的熬制20分钟后关火。用一个干净的滤网或者是滤布过滤掉药渣。
酸枣仁
加入白糖或者是冰糖调味,装入茶壶或者是茶杯中引用就可以了,制作上是非常简单的。

桂圆枣仁茶有很好的补益心脾,养心安神的作用。尤其是对因为贫血造成的气血虚弱型失眠有非常好的效果。

网友在选购酸枣仁的时候以色深棕,颗粒大,干燥,没有变质的是最好。平时可以把酸枣仁可放到冰箱保鲜中,需要做茶的时候取出。

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