梦乡网

肠胃不好失眠怎么调理,一道食疗偏方来帮你

很多人其实不知道,当肠胃不是太好的时候,也会引发失眠。这类失眠都是需要慢慢的调理,而通过食疗恰恰是最适合的。今天就给网友介绍一道治疗失眠的食疗偏方,麻酱拌凤尾,在做法上也是非常的简单,网友们平时也可以做做。

准备材料
莴苣叶300克,芝麻酱30克,精盐3克,味精2克,香油3克
莴苣叶
制作方法
第一步:将莴苣叶洗干净后,切成小段。锅中添水煮开,把莴苣叶放入沸水中焯一下,用冷水冲凉备用。
第二步:把冲好的莴苣叶加盐腌制5分钟,方便入味。
第三步:把腌好的莴苣叶挤出水分,加入味精、香油、芝麻酱拌匀后装入盘中就可以食用了。

功效作用
麻酱拌凤尾有很好的滋补肝肾、润肠安神的作用,对因为饮食没有节制,肠胃受损造成的失眠有非常好的效果。这道菜可以每天食用一次,连续7天后就失眠就会有比较明显的改善。做法和取材也是非常的简单,赶紧动起手来吧。

赞 ()
分享到:更多 ()

相关问题

    热门点击

    留言与评论(共有 0 条评论)
       
    验证码: