梦乡网

晚上睡不着怎么办?2个快速入眠小偏方

很多人晚上总是入睡困难,大脑中总是思绪纷飞,始终无法进入深度睡眠状态。今天就教大家两个小治疗失眠的小偏方,对失眠有很大的帮助。

丹参五味子饮

准备材料
丹参15克,五味子9克,远志、石菖蒲各6克

制作方法
将以上材料洗干净放入锅中,加入1千克清水大火煎煮开以后,小火煎10分钟即可。
丹参
饮用方法
分早晚各一次,12天为一个疗程

功效作用
丹参五味子饮有非常好的安神益智、开窍宁神的作用,对普通失眠有非常好的效果

如果网友是长期的顽固性失眠可以试一下下面这个二仁二子汤

准备材料
炒酸枣仁20克,柏子仁、五味子、生姜(切片)各10克,川芎、当归、枸杞子、石菖蒲各15克,夜交藤、生龙骨(先煎)生牡蛎(先煎)各30克。
川穹
制作方法
同样需要把上面这些材料清洗干净放入锅中,加入2千克清水大火煎煮开以后小火煎15分钟即可。

饮用方法
每日一剂,分早、中、晚和睡前服用,10天为一个疗程。

功效作用
二仁二子汤有较好的滋阴补血、潜阳安神的作用,对顽固性失眠有非常好的效果



 
赞 ()
分享到:更多 ()

相关问题

    热门点击

    留言与评论(共有 0 条评论)
       
    验证码: