梦乡网

晚上失眠有什么好办法解决

晚上睡不着觉对人们来说是一件非常痛苦的事情,光在这里数羊结果越数越睡不着,实在是非常的痛苦。今天就给网友分享两个汤剂偏方来解决失眠的问题。

第一个安神助眠汤

准备材料
酸枣仁、夜交藤各30克,百合、龙齿(需要先煎好)、茯神丹参、合欢皮各20克,莲子心3克,山栀子、五味子、柏子仁、当归各15克,甘草6克。
夜交藤
制作方法
把以上所有的材料放入一个干净的锅中,最好不药带做饭时候的油腻。用大火熬开后小火熬制10-15分钟即可。

饮用方法
在每天晚上睡觉前1小时以内服用就行。连续5天为一个疗程即可。安神助眠汤有很好的滋阴泄火、养心生血镇静安神的作用,对普通失眠有很好的效果。

如果网友失眠的时间比较长的话,可以试试下面这个补肾化痰汤

准备材料
山药、山茱萸各12克,熟地黄15克,龙骨(先煎)、牡蛎(先煎)各15克,陈皮、半夏、茯苓、竹茹、枳实、川芎各10克、甘草6克。
山茱萸
制作方法
同样是放入锅中用大火煎好后,转小火10-15分钟即可完成。

饮用方法
每天一剂,分早、晚两次服用即可,15天为一个疗程。补肾化痰汤有非常好的滋阴补肾、清热化痰、安神定志的效果,对顽固性的失眠有非常好的效果。

赞 ()
分享到:更多 ()

相关问题

    热门点击

    留言与评论(共有 0 条评论)
       
    验证码: