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失眠偏方

做梦与睡眠质量之间的详细关系

很多人在睡觉的时候都有做梦的经历,也会常听到有人说:“昨晚没休息好,做了一夜梦”,“我时常一合眼就做梦,整天没精打采。”,我们就来详细看看做梦与睡眠的关系。

睡眠床垫

睡眠床垫选购攻略,4个你所不知道的选购诀窍

选购一款合适的睡眠床垫是每一个人都非常向往的,床垫选的好,睡眠就是好,今天就教大家在选购床垫上的4个非常关键性的指标:体感舒适的贴合性、互不影响的抗干扰性、根据生理曲线分别配合的支撑性、避免闷热潮湿的透气性。

助眠神器

失眠治疗仪器有用吗

失眠治疗仪的原理就是发出一种模拟性的电波来改变大脑已经开始分泌异常的脑电波,解决神经系统的分泌和传递功能。让其恢复到正常的状态,从根源上来解决失眠。

失眠偏方

失眠吃什么食物最有效

有一次跟奶奶聊起来这个失眠的问题,奶奶告诉了我几个非常有效的催眠食物,他说你可以试着吃上一段时间,对晚上的失眠是非常有效果的。